「大手ジム」は、月会費を支払って、
好きな時間に通う。「大手ジム」は、
「本格筋トレ」と「健康の為のジム」と
「お楽しみジム」に分かれる模様です。
この数年間で何ケ所か通った経験があり、
スタジオの陣地とりに熱心な人がいたり、
風呂やサウナでの会話が賑やかすぎたり、
目的に集中したい私には不向きと分かる。
有酸素運動で58kg⇒55Kgに突破の成果後、
無酸素運動「筋トレ」の面白さに嵌った!
次の3ケ月間で、55kg⇒52kgにする為に、
4月からは、「パーソナルジム」に通う。
(バッグスクワット:初回は軽量から開始)
(大腿四頭筋、ハムストリング、大臀筋)