1日5分×3回瞑想する方法を解説します。

1日5分×3回瞑想する方法を解説します。

私は今日は「瞑想の日」として整理整とんして「瞑想」、整理整とんして又「瞑想」の1日を過ごそうと思います。「簡単な瞑想の方法」をご紹介します。
思考が乱れるとネガティブな現象が気になります。スカッとさわやかすごすためにも「瞑想」をする時間を習慣としてもちましょう。とてもお勧めです。

~瞑想してリラックスする時間をもちましょう~

シルバーあさみの心眼コメント

溢れる情報、やかましいニュース、聞きたくない声、乱れる電磁波、否定的な思考が限定されることがなきように、1日5分の瞑想を習慣つけましょう。