生きがいもやりがいも美しさも「健康」であることで美的なライフスタイルは万全です。

生きがいもやりがいも美しさも「健康」であることで美的なライフスタイルは万全です。

本当に好きなことで生きていきたい、
やりがいのある人生を過ごしたい!

多くの人が願うことでしょう。
そしてその時代にはりました。

何より大事な準備は資金つくりではなくて、
「健康」を保つことではないでしょうか?

衣食住を健康に整える朝

シルバーあさみの美的ライフスタイルのご提案とは、
「衣食住を健康に整える朝」から美的に始まります。

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全く同じようにできると美しく健康になれるでしょう。
とても簡単且つ継続できる方法をご紹介していきます。

朝行うルーティンワーク

起床時間を決めること

常温の水を1杯のむ
水のおすすめはこちら

ラジオ体操かストレッチか瞑想をする(決めること)

常温の水で「サーモン・オバリ・ペプチド」を5粒のむ

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木の器で「オートーミール」か「オーガニックブラン」に豆乳をかけて上から蜂蜜をかけて朝食をいただく

オーガニック歯磨き

オーガニックシャンプーで洗髪とシャワー浄化

米ぬか洗顔を丁寧にする

身支度を整える

ラグビー選手太郎丸の「ルーティンワーク」のように、
まったく同じ流れで楽しんで継続してみてください。
3ケ月後、疲れない体つやつやな肌になるでしょう。

シルバーあさみの心眼コメント

一度、トライしてみてから、掛る時間をはかってみましょう。
さかのぼること、出勤時間により起床時間も決まるでしょう。

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休日もすることが、美と健康の秘訣です。
休むと気持ちが悪いぐらいになるとルーティンワークです。

ラジオ体操と運動のところはまた今後も紹介していきます。

ルーティンワークで使用するオーガニック商品はこちらから