悩みを乗り越える力があれば、無事過ごせる2019年!

悩みを乗り越える力があれば、無事過ごせる2019年!

2019年無事過ごすために「悩み」をゼロにしておこう。「悩み」は解決できる。私たちの人生にはよい時も悪い時もあります。悩みには頭の混乱や、胸の苦しみがともないます。頭の中で悩みが一杯であるときは、「どうしてあの人が私にあんなことを言うの?」「なぜこんなことが私に起きるのかしら?」というような疑問符の「?」(ハテナ)が生じます。理由がよくわからないので悩みがふくらむのです。そんなときは、焦らず、一度、瞑想をしましょう。大きな深呼吸とともに、怒り、ネガティブな感情、不安、迷い、いきどおりも、息で吐きだして、スカッとさわやかな気持ちになるまで待ちます。自分が悩み続ける理由は、見直さなくてならない原因があるからです。原因をかえていくと、現実の結果がかわります。あなたの望む結果にするためには、自分自身の思考や神経回路を軌道修正することで、悩みを乗り越える力が生まれます。悩みは必ず解決できるのです。↓↓大人気!生き抜く知恵のわかる!「有料ブログ」はこちらから↓↓

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